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  柑橘
  生食有益气、强身、助消化、健脾胃、降血压的感化,对防治化脓性咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病、病毒性伤风有必然结果。
  因柑橘富含胡萝卜素,若是吃过多会引起胡萝卜素血症(俗称橘黄症),呈现吐逆、食欲不振、乏力等症状。
  柑橘吃多了会上火,导致机体功效杂乱,呈现口腔溃疡、舌炎、咽炎等症。
  梨
  有“百果之宗”佳誉的梨性冷、味甘,能帮忙消化,促进食欲。有润肺清心、消痰止咳等功能。
  但食梨过多会伤脾胃,助阴湿,使胃肠功效失调,引起腹泻等病,因而胃冷、脾虚泄者应忌食。
  苹果
  苹果性平、味甘,是健脾开胃的良品。
  苹果汁可止泻,空肚吃可治便秘,饭后吃可助消化。妊妇怀胎反映时代,吃苹果能弥补维生素。
  但苹果富含糖类和钾盐,患有肾炎、糖尿病、冠心病者应少食。
  柿子
  柿子性冷,味甘、涩,鲜柿中含有较多的维生素及矿物质,仅次于柑橘,而高于梨和苹果。
  青柿汁可治高血压。生食柿子有润肺武汉助孕往痰、健脾、止咳、止血、解毒的感化。
  但柿子含有较多单宁,具有收敛性,多食会口涩、大便干燥。它还含有鞣质,如空肚食用或溃疡患者食用过多,会上腹部痛苦悲伤、饱胀、不思饮食等。
  大枣
  生食有健脾养胃、益气生津、养血安神等感化,可防治脾胃武汉助孕衰弱、疲倦乏力、失眠心悸、冷汗等症,是高血压、肝炎患者的食疗佳品。
  但过量吃大枣易损脾助湿热,引起消化不良、厌食,多食亦易损齿。
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